Yoga, Singen und freie Bewegung
Ein Wochenende für alle, die sich selbst neu entdecken möchten – in der Verbindung von sanftem Yoga, singen, freier Bewegung und achtsamer Körperwahrnehmung. In fliessenden Sequenzen und stillen Momenten erforschen wir den eigenen Ausdruck. Dabei geht es nicht um Perfektion, Athletik oder äussere Ästhetik, sondern um das Lauschen nach innen: Was will durch mich in Bewegung kommen?
Die Praxis lädt dich ein, die ureigene Lebendigkeit (wieder) zu spüren. Durch bewusstes Atmen, Dehnen, Spüren, Schwingen, freies Bewegen, Singen und Tanzen entsteht ein Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang finden.
Der Kurs ist offen für alle – unabhängig von Alter und Vorerfahrung. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich selbst auf neue Weise zu erleben und der Freude am kreativen Ausdruck Raum zu geben.
Tagesablauf
(alle Kursteile sind optional und dürfen bei Bedarf auch einmal ausgelassen werden)
Freitag
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Kennenlernen und Einstieg
Samstag
07:00 Uhr Morgen-Praxis
08:00 Uhr Achtsames Frühstück im Schweigen
09:15 – 11:45 Uhr Yoga, Singen und freie Bewegung
12:00 Uhr Mittagessen und Mittagspause
15:00 – 18:00 Uhr Yoga, Singen und freie Bewegung
18:30 Uhr Abendessen
19:45 Uhr Tagesausklang
Sonntag
07:00 Uhr Morgen-Praxis
ab 08:00 Uhr Achtsames Frühstück im Schweigen und Zimmer räumen
09:15 Uhr Yoga, Singen und freie Bewegung
11:30 Uhr Integration & Abschluss
12:00 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Kursende
Die Tage werden prozessorientiert gestaltet – Änderungen sind möglich.
Gerda Imhof (Dipl. Yogalehrerin, Sozial-Anthropologin BA)
Gerda Imhof (Dipl. Yogalehrerin, Sozial-Anthropologin BA)
Freitag, 10.12.2027, 19:30
Sonntag, 12.12.2027, 14:30
Alle Themenbereiche
Pfarrei St. Antonius - Bern Bümpliz, Morgenstrasse 65, 3018 Bern
Kartause Ittingen
Kartause Ittingen, Warth, 8532
Zürich, Veranstaltungszentrum Paulus Akademie, Pfingstweidstrasse 28,
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Mattli Antoniushaus - Seminar- und Bildungszentrum, Mattlistrasse 10,
Ulrichshaus, Gaissbergstrasse 1, Kreuzlingen, 8280
Kreuzlingen
Ulrichshaus, Gaissbergstrasse 1, Kreuzlingen, 8280
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Bullingerhaus, Aarau
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Kartause Ittingen, 8532 Warth TG
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Kartause Ittingen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Röm.-kath. Landeskirche Luzern, Abendweg 1, 6006 Luzern
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Zentrum Franziskus, Franziskusweg 3, 8570 Weinfelden
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Seelsorgeeinheit Obersee, Pfarreizentrum, Dorfplatz 12, 8737 Gommiswal
Veranstaltungszentrum Paulus Akademie, Pfingstweidstrasse 28, 8005 Zür
Röm.-kath. Landeskirche im Aargau, Feerstrasse 8, 5001 Aarau
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Zentrum Franziskus, Franziskus-Weg 3, Weinfelden, 8570
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Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Kartause Ittingen
Kartause Ittingen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Veranstaltungszentrum Paulus Akademie, Pfingstweidstrasse 28, 8005 Zür
Aarau, Röm.-kath. Landeskirche, Feerstrasse 8
Seminarhotel Mattli Antoniushaus