Angebote

Gemäss Bundesratsbeschluss vom 28. Oktober 2020 sind Präsenzveranstaltungen per 2. November 2020 für Weiterbildungsinstitutionen bis auf Weiteres verboten. Einzellektionen sind weiterhin gestattet. 


Zen und Metta-Meditation

Beschreibung
„Metta“ ist das Pali-Wort für „liebende“ oder „liebevolle Güte“ (Sanskrit: „Maitri“). Es wird aber auch übersetzt mit „Freundlichkeit“, „Freundschaft mit sich selbst und anderen“, „Sympathie“ oder schlicht als „Liebe“. Metta ist mit der christlichen Nächstenliebe verwandt. Metta wird als Meditationsform gelehrt, die unsere natürliche Fähigkeit zu einem offenen und liebenden Herzen kultiviert. Die heute bekannten Metta-Praktiken stammen aus dem Früh- und dem Tibetischen Buddhismus.

Metta-Praktiken beginnen damit, dass wir mit uns selbst in allen Lebensbereichen Freundschaft schliessen und uns selbst wünschen, dass wir uns sicher fühlen, frei von Leid, dass es uns wohl ergehen mag und dass wir glücklich sind. Ausgehend von dieser Übungspraxis der Selbstliebe, wird Metta ausgedehnt auf Menschen und Lebewesen, die uns nahe stehen. Anschliessend auch auf uns unbekannte Menschen und Lebewesen, dann auf solche, mit denen wir Schwierigkeiten haben und schliesslich auf alle Lebewesen.

Modernste wissenschaftliche Forschungen belegen eindrücklich, wie sich durch diese Praxis unsere inneren Haltungen und mit ihnen unsere Gehirnstrukturen und unser Verhalten nachweislich verändern können. In diesem Kurs werden verschiedene Formen der Mettameditation mit Zenmeditation verwoben. Dabei geht es darum, Mitgefühl mit sich selbst und anderen, sowie Qualitäten wie Freude, Glück, Gleichmut und die Verbundenheit mit allem und allen zu verstärken.

Es gibt Einzelgespräche, Vorträge, Meditationen im Stil des Zazen, geführte Mettameditationen sowie Atem- und Körperübungen, die die Meditation vorbereiten und den Körper lockern. Der Kurs findet im Schweigen statt.

Inhalt

Zazen, Gehmeditationen, Verschiedene angeleitete Formen der Metta-Praxis, Atemübungen, Körperübungen (mit klassischen Yoga-Elementen und yogischen Elementen aus dem tibetischen Buddhismus), Vortrag, Möglichkeit zu Einzelgesprächen.

Bemerkungen

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<h4>Impulse für Ihren weiteren Weg</h4>
Sie lernen Atem-, Körper- und Mettapraxis, die aufeinander aufbaut, die Sie auch in ihren Alltag integrieren können und vertiefen die inneren Haltungen, welche in der Zen- und Metta-Praxis eingeübt werden.

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<h4>Voraussetzungen</h4>
Meditationserfahrung, sei es im Rahmen von Zenkursen oder anderen Meditationskursen. Meditationseinheiten von jeweils 25 Minuten Dauer wechseln ab mit kurzen Gehmeditationen – im Stil des Zen.

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Zielpublikum

Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen spirituellen Weg gehen möchten, an Meditationserfahrene, welche die Qualitäten der Metta-Praxis, wie Freude, Glück, Gleichmut, Verbundenheit, Selbstmitgefühl und liebevolle Güte sich selbst und anderen gegenüber vertiefen möchten.

Leitung

Peter Widmer

Veranstalter
Ort

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach

Beginn

Sonntag, 02.05.2021, 13:30

Ende

Freitag, 07.05.2021, 13:00

Weitere Informationen

Leben, Beziehung, Gesellschaft

28.11.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


28.11.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


28.11.2020

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.11.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


02.12.2020

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03.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


03.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


07.12.2020

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11.12.2020

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23.12.2020

27.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


29.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


08.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.01.2021

Lassalle-Haus, Forrenmatt Saal, Bad Schönbrunn, Edlibach


12.01.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


13.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


21.01.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


28.01.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


28.01.2021

Online


04.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.02.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


04.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


12.02.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


15.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


16.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


21.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


23.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


01.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


03.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


10.03.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


11.03.2021

pflegimuri, Nordklosterrain 1, 5430 Muri


12.03.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


13.03.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


20.03.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


24.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


29.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


31.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


09.04.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


25.04.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


27.04.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


02.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


16.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


25.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.05.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


28.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


01.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


03.06.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


17.06.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


25.06.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


02.07.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


09.07.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


14.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


18.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


15.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.08.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


01.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


10.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


14.09.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


20.09.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


24.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


01.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


10.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.10.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


15.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


16.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


20.10.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


27.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.11.2021

KUK Kultur & Kongresshaus, Schlossplatz 9, Aarau


03.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


10.12.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten