Angebote

Gemäss Bundesratsbeschluss vom 28. Oktober 2020 sind Präsenzveranstaltungen per 2. November 2020 für Weiterbildungsinstitutionen bis auf Weiteres verboten. Einzellektionen sind weiterhin gestattet. 


Yoga und Achtsamkeit - Wochenende-Retreat

Beschreibung

Yoga und Achtsamkeit Wochenend-Retreat

Lade deine Batterien wieder auf mit achtsamen Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, sowie Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken. Begib dich auf eine innere Reise, die deinen Körper stärken, deinen Geist beruhigen und dein ganzes Wesen inspirieren wird.

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich eine kleine Auszeit von ihrem vollgepackten Alltag wünschen und bietet dir die Möglichkeit, dich für ein paar Tage von all deinen vielen Aufgaben und Pflichten zurückzuziehen und deine Batterien wieder aufzuladen.

Sanfte Yogaübungen unterstützen dich dabei, ganz in deinem Körper anzukommen. Achtsame Atemübungen führen dich in Verbindung mit deiner Lebenskraft. Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken beruhigen dein Nervensystem und wirken stressreduzierend. Zusätzlich dazu gibt es kurze thematische Impulse, bei denen sowohl die jahrhundertealte Weisheit historischer Texte, zugleich aber auch moderne Forschungserkenntnisse rund um die Themen Yoga, Meditation und Achtsamkeit miteinbezogen werden.

Gemeinsam begeben wir uns auf eine innere Reise, die unsere Körper stärken und unseren Geist in die Ruhe führen wird. Einfache, aber effektive Yoga- und Achtsamkeitsübungen ermöglichen es uns, innere Klarheit, Inspiration und Freude zu finden und ganz zu uns selbst zurückzukommen. Während des Tages wird es immer wieder auch Pausen geben – für einen Spaziergang, für Gespräche, für Reflexion und Entspannung. Damit wir ganz bei uns selbst ankommen können, finden einige Teile dieses Kurses im Schweigen statt.

Inhalt

Achtsame Körper- und Atemübungen aus dem Yoga. Einfach zu erlernende Achtsamkeits-, Meditations- und Entspannungstechniken. Inspirierende Impulse aus historischen Weisheitstraditionen und aus der modernen Wissenschaft. In diesem Retreat kannst du entdecken was Yoga – abgesehen von den Körperübungen – sonst noch alles zu bieten hat.

Impulse für Ihren weiteren Weg

Yoga und Achtsamkeit stärken unser physisches und psychisches Wohlergehen und helfen uns, unsere Batterien wieder aufzuladen. Dieser Kurs unterstützt dich dabei, Stress loszulassen und wieder Raum zu schaffen in deinem Körper, Geist und auch in deinem Alltag.

Voraussetzungen

Dieser Kurs steht allen offen, die bereit sind, sich auf eine innere Reise zu begeben, unter Einbezug ihres Körpers, Atems und ihres Geistes. Es sind keinerlei Vorkenntnisse im Yoga oder in der Meditation nötig.

Der Kurs kann auch von Menschen mit gewissen körperlichen Einschränkungen, wie z.B. Knieproblemen, besucht werden. Menschen mit leichten psychischen Erkrankungen, wie z.B. Angstthematiken oder depressiven Verstimmungen können ebenfalls sehr vom Kurs profitieren. Wer jedoch unter gravierenderen physischen oder psychischen Einschränkungen leidet, sollte sich vor der Kursanmeldung mit dem Lassalle-Haus in Verbindung setzen.

Tagesablauf

Alle Kursteile sind optional und können individuell besucht oder auch einmal ausgelassen werden. 

Freitag
18:30 Abendessen
20:00 – 21:15 Kennenlernen der Gruppe und Einführung

Samstag
07:00 Morgenpraxis mit Fokus auf stehenden Positionen und Gleichgewichtshaltungen
ab 08:00 Achtsames Frühstück im Schweigen
09:00 – 11:45 Thematischer Impuls und Praxis*
12:00 Mittagessen
14:00 – 16:00 Achtsamer Spaziergang zum Gubel (wunderschöner Aussichtspunkt und Kraftort)
16:30 – 18:15 Thematischer Impuls und Praxis*
18:30 Abendessen
20:00 – 21:00 Überraschung

Sonntag
07:00 Morgenpraxis mit Fokus auf stehenden Positionen und Gleichgewichtshaltungen
ab 08:00 Achtsames Frühstück im Schweigen
09:30 – 11:30 Praxis*
11:45 – 12:15 Gemeinsamer Abschluss
12:30 Mittagessen

*Praxis = Körper-, Atem-, Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Weitere Informationen

Bitte bringen Sie folgendes mit:

  • Für drinnen: Bequeme und dehnbare Kleidung am besten im Schichtenprinzip. (Warme) Socken.
  • Für draussen: Allwetterkleidung und gute Schuhe, die auch dreckig werden dürfen.
  • Das Lassalle-Haus stellt Airex Yogamatten zur Verfügung, die etwas dicker sind als die meisten handelsüblichen Yogamatten. Wer gerne seine eigene Yogamatte mitbringen möchte, kann dies selbstverständlich gerne tun.

Für diesen Kurs kann bei Anmeldung von 2 Personen ein Doppelzimmer gebucht werden (solange verfügbar).

Zielpublikum

Dieses Retreat richtet sich an alle Menschen, die sich eine kleine Auszeit aus ihrem vollgepackten Berufs- oder Familienalltag wünschen.

Leitung

Gerda Imhof

Veranstalter
Ort

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach

Beginn

Freitag, 12.02.2021, 18:30

Ende

Sonntag, 14.02.2021, 13:30

Weitere Informationen

Persönlichkeitsentwicklung und Lebensqualität

28.11.2020

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.11.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


02.12.2020

Lassalle-Haus, Forrenmatt Saal, Bad Schönbrunn, Edlibach


03.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


03.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.12.2020

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


04.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


05.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.12.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


09.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.12.2020

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


18.12.2020

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


18.12.2020

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


23.12.2020

27.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


29.12.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


02.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


08.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


08.01.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


10.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.01.2021

Lassalle-Haus, Forrenmatt Saal, Bad Schönbrunn, Edlibach


12.01.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


13.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.01.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


17.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


21.01.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


22.01.2021

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


23.01.2021

23.01.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


28.01.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


29.01.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.02.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


04.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


12.02.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.02.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.02.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


13.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


16.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


18.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


19.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


20.02.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


21.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


21.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


23.02.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


25.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.02.2021

Chorherrenhuss, Kirchenplatz 12, 5400 Baden


26.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.02.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


28.02.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


28.02.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


01.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


03.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


05.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


06.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


06.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


10.03.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


11.03.2021

pflegimuri, Nordklosterrain 1, 5430 Muri


12.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


12.03.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


14.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


17.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


21.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.03.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.03.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


31.03.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


01.04.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


05.04.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


09.04.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


13.04.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


17.04.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


18.04.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


23.04.2021

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


23.04.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.04.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


26.04.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.04.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


30.04.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


02.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


07.05.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


09.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


09.05.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


12.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


14.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


16.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


22.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


24.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.05.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


26.05.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


28.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


28.05.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.05.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


30.05.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


01.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


01.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


03.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


04.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


04.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


09.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


11.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


12.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


13.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


17.06.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


18.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.06.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


25.06.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


26.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


27.06.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


02.07.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


04.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


09.07.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


12.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


14.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


19.07.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.07.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


26.07.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


26.07.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


28.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


29.07.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


01.08.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


06.08.2021

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


13.08.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


13.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


15.08.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.08.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


15.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.08.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


27.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.08.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


01.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


01.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


04.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


05.09.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


11.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


12.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


14.09.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


17.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


17.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


17.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


20.09.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


24.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


24.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


24.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


25.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


25.09.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


26.09.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


01.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


01.10.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


02.10.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


03.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


03.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


08.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.10.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


15.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


15.10.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


16.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


17.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


20.10.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


23.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


27.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


29.10.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


31.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


31.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


31.10.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


05.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


08.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


12.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


12.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


12.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


13.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


13.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


13.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


19.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


25.11.2021

KUK Kultur & Kongresshaus, Schlossplatz 9, Aarau


26.11.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


26.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


26.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.11.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


03.12.2021

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


03.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


06.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


10.12.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


11.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


17.12.2021

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.12.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten