Der Beckenboden besteht aus drei übereinander liegenden Muskelschichten, die den Bauchraum und das Becken nach unten abschliessen. Die meisten Frauen kennen ihn aus dem Bereich Schwangerschaft und Rückbildung. Neben dem Stabilisieren der Bauchorgane und dem Gewährleisten der Kontinenz ist der Beckenboden aber essentiell zur Stabilisation des Beckenrings und der Wirbelsäule. Somit hat er grossen Einfluss auf unsere Haltung und ist ein wesentlicher Bestandteil in der Behandlung von Rückenschmerzen oder Hüftproblemen. Ein gut funktionierender Beckenboden macht unseren Gang gleichmässig und geschmeidig und lässt uns aufrecht und dynamisch stehen. Die aufrechte Haltung wiederum wirkt sich positiv auf unser allgemeines Wohlbefinden und unseren Energiehaushalt aus.
In diesen 5 Stunden werden wir lernen, die Muskulatur gezielt anzusprechen und zu kräftigen.
Daten und Dauer: ab 6. März 2020, jeweils freitags von 10 bis 11 Uhr (5 Termine)
Leitung: Simone Schlegel, Balzers. Sie hat sich nach ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin im Bereich Beckenbodentherapie weitergebildet und lange Zeit Rückbildung und Pilates unterrichtet. Simone Schlegel hat eine Praxis für Craniosacral-Therapie in Balzers.
Wir bitten um Anmeldung bis 2. März 2020.
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Simone Schlegel, Balzers. Sie hat sich nach ihrer Ausbildung zur Physiotherapeutin im Bereich Beckenbodentherapie weitergebildet und lange Zeit Rückbildung und Pilates unterrichtet. Simone Schlegel hat eine Praxis für Craniosacral-Therapie in Balzers.
Haus Gutenberg Balzers, Burgweg 8, 9496 Balzers
Freitag, 06.03.2020, 10:00
Freitag, 06.03.2020, 11:00
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Kathol. Pfarrei Bülach, Scheuchzerstrasse 1, 8180 Bülach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Haus der Begegnung, Ilanz
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Blended Learning (3x Online, 1x in Zürich)
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Tagungshaus Rügel, Seengen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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