Angebote

für Bildung mit Mehrwert


Energieübungen nach den 5 Tibetern

Energie - Fitness - Ausgeglichenheit

Beschreibung

Die Fünf Tibeter eignen sich wunderbar als kleines, aber wirkungsvolles Fitnessprogramm, das in jedem Alltag Platz hat. Die fünf rhythmisch ausgeführten Bewegungen werden in Achtsamkeit und mit bewusster Atmung praktiziert. Während 15 bis 20 Minuten versorgen Sie so Ihren Körper mit frischer Energie, aktivieren alle Muskeln, Sehnen und Bänder, aktivieren die Hormonausschüttung Ihres endokrinen Drüsensystems und stärken damit Ihr Immunsystem. Regelmässig praktiziert fördern die Fünf Tibeter Wohlbefinden, Vitalität und Gelassenheit. Die Übungen eignen sich für alle Altersgruppen, da sie der Fitness und Beweglichkeit des Einzelnen angepasst werden können.

Voraussetzungen:
Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als auch für jene, die ihre Kenntnisse auffrischen und vervollständigen wollen.

Inhalte:
– Einführung in die Fünf Tibeter
– Erlernen und Üben der Originalform sowie der rückenschonenden Varianten

Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder weiche Gymnastikschuhe

Dauer: 9 bis 13 Uhr

Leitung: Margot Sele, dipl. Pädagogin, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin TCM, http://www.energy-plus.li

Beitrag: CHF 90.- (inkl. Kursunterlagen)

Wir bitten um Anmeldung.

Zielpublikum

Alle

Referent/innen, Mitwirkende

Margot Sele, dipl. Pädagogin, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin TCM, http://www.energy-plus.li

Veranstalter
Ort

Haus Gutenberg Balzers

Beginn

Samstag, 12.10.2019, 09:00

Ende

Samstag, 12.10.2019, 13:00

Weitere Informationen

Persönlichkeitsentwicklung und Lebensqualität

19.08.2019

Pfarrei St. Maria, Promenadenstrasse 23, 8200 Schaffhausen


19.08.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


22.08.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


30.08.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.09.2019

Haus Gutenberg Balzers


06.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


10.09.2019

Begegnungszentrum, Oberer Stadtgraben 6, 8730 Uznach


13.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


13.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


14.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.09.2019

Begegnungszentrum Neudorf, Rorschascherstrasse 257, 9016 St. Gallen

17.09.2019

Städtli Werdenberg 41 (Geburtshaus Carl Hilty)


17.09.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


19.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.09.2019

Kafi Hirschli, Hirschengraben 7, 8001 Zürich


20.09.2019

Haus Gutenberg Balzers


20.09.2019

Labyrinth beim Tagungshaus Rügel, Seengen


21.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


25.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


28.09.2019

Schaanwald, Bushaltestelle Grenze


28.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


02.10.2019

Bischofsvikariat Freiburg, Bd. de Perolles 38, 1700 Freiburg


02.10.2019

Bischofsvikariat, Bd. de Perolles 38, 1700 Freiburg


03.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.10.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.10.2019

06.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


06.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.10.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


12.10.2019

Haus Gutenberg Balzers


12.10.2019

Tagungshaus Rügel, Seengen


16.10.2019

Haus Gutenberg Balzers


22.10.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


23.10.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


25.10.2019

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


25.10.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


26.10.2019

Bern, Haus der Begegnung, Mittelstrasse 6a, 3012 Bern


27.10.2019

Mashabe Sade - Beerotayim - Mt. Timna - Ain Avdat - Har Karkom - Mizpe


02.11.2019

Pfarreiheim Neudorf, Rorschacherstrasse 255, 9016 St. Gallen


02.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


06.11.2019

Kantonsratssaal


14.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


15.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


16.11.2019

16.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


17.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


20.11.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


21.11.2019

Auf der Mauer 13, 8001 Zürich (Jugendseelsorge)


22.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


23.11.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


23.11.2019

28.11.2019

KUK Kultur und Kongresshaus, Schlossplatz 9, Aarau


29.11.2019

29.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


30.11.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


30.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


03.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


05.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


05.12.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


07.12.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


07.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


13.12.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


20.12.2019

Labyrinth beim Tagungshaus Rügel, Seengen


12.02.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


03.03.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


14.03.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


28.03.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.04.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


23.04.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


04.06.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau