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Pilates ist eine sanfte Form, unseren Körper effektiv zu trainieren. Der ganze Körper wird mobilisiert und gestärkt. Die Übungen lassen sich in Schwierigkeitsgrad und Intensität individuell anpassen und sind deshalb für Anfänger und Fortgeschrittenen gleichermassen geeignet.
In diesem Kurs legen wir besonderen Wert auf das bewusste Spüren unserer stabilisierenden Muskulatur und den achtsamen Umgang mit unserem Körper.
Von den Füssen bis zum Hinterkopf mobilisieren wir unsere Gelenke. Wir atmen bewusst, nehmen den Beckenboden und das Zwerchfell in den Fokus, aktivieren unsere tiefliegenden feinen Muskeln, und verbessern so unmittelbar Haltung und Körpergefühl.
Wir werden uns unserer stabilisierenden Mitte bewusst und Schmerzen in den Gelenken und im Rücken verbessern sich. Es werden Ressourcen aufgebaut, und wir generieren so mehr Energie und Kraft für unseren Alltag, damit wir uns rundum wohl und auf allen Ebenen gestärkt fühlen.
Daten: 20.9.; 27.9.; 4.10.; 25.10.; 8.11.; 15.11.; 22.11.; 29.11.; 6.12.; 13.12. 2019 (10 Termine), jeweils freitags 8.30 bis 9.30 Uhr
Leitung: Simone Nipp, Balzers
Beitrag: CHF 190.- (für alle 10 Termine)
Wir bitten um Anmeldung bis 13. September 2019.
Alle
Simone Nipp, Balzers
Haus Gutenberg Balzers
Freitag, 20.09.2019, 08:30
Freitag, 20.09.2019, 09:30
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Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach
Tagungshaus Rügel, Seengen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Kathol. Pfarrei Bülach, Scheuchzerstrasse 1, 8180 Bülach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Haus der Begegnung, Ilanz
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Innenhof der Römisch-katholischen Kirche Peter und Paul, Poststrasse 1
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Schulstrasse 16, Diessenhofen, 8253
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Bildungshaus Batschuns, Kapf 1, A-6835 Zwischenwasser, Österreich
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Blended Learning (3x Online, 1x in Zürich)
Aarg. Kunsthaus, Aarauerplatz, Aarau
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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Zürich, Veranstaltungszentrum Paulus Akademie, Pfingstweidstrasse 28,
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Pfarrei St. Antonius Bern Bümpliz, Burgunderstrasse 124, 3018 Bern
Reithalle des Reitbahn-Vereins bei der Thurbrücke, neben dem Pfadiheim
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Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Fachstelle Bildung und Begleitung, Bd. de Pérolles 38, 1700 Freiburg
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau oder Bullingerhaus, Jur
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Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Zentrum Franziskus, Franziskus-Weg 3, Weinfelden, 8570
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
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Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Kaiserbrunnen mit dem roten Obelisken, Marktstätte, Konstanz, 78462
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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