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Beckenbodentraining in der Propstei Wislikofen
Der Beckenboden gehört zu den wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper. Ein gesunder Beckenboden basiert auf einem perfekten Zusammenspiel von Nervenimpulsen sowie intakten Blasen- und Schliessmuskeln. Der Beckenbodenmuskel kann, wie jeder anderer Muskel des Körpers, gezielt trainiert werden. Übungen, die im Kurs erlernt werden, können in den Alltag integriert werden, sei es im Büro, im Bus oder ganz bequem auf der Couch beim Fernsehen. Es ist unumstritten, dass diese Art des Muskeltrainings präventiv wirkt gegen Inkontinenz und positiven Einfluss nimmt auf die Haltung und das Körpergefühl, somit auch für unser inneres und äusseres Erscheinungsbild verantwortlich ist.
Beckenbodentraining ist
– geeignet für jedes Alter
– unabhängig vom Geschlecht
– eine Trainingsmethode zum Vorbeugen und Verbessern von Blasenschwäche
– kein Fitnessprogramm und deshalb einfach überall durchführbar.
Judith Amsler, Bewegungstherapie nach Pilates und Massagen
Judith Amsler, Bewegungstherapie nach Pilates und Massagen
Samstag, 01.02.2020, 09:30
Samstag, 01.02.2020, 15:30
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Zentrum Franziskus, Franziskus-Weg 3, Weinfelden, 8570
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Pfarrei St. Antonius Bern-Bümpliz, Burgunderstrasse 124, 3018 Bern
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach
Tagungshaus Rügel, Seengen
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Kathol. Pfarrei Bülach, Scheuchzerstrasse 1, 8180 Bülach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Haus der Begegnung, Ilanz
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Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Innenhof der Römisch-katholischen Kirche Peter und Paul, Poststrasse 1
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Schulstrasse 16, Diessenhofen, 8253
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Bildungshaus Batschuns, Kapf 1, A-6835 Zwischenwasser, Österreich
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
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Blended Learning (3x Online, 1x in Zürich)
Aarg. Kunsthaus, Aarauerplatz, Aarau
Pfarrei St. Peter und Paul, Werdgässchen 26, 8004 Zürich
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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Pfarrei St. Antonius Bern Bümpliz, Burgunderstrasse 124, 3018 Bern
Reithalle des Reitbahn-Vereins bei der Thurbrücke, neben dem Pfadiheim
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Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau oder Bullingerhaus, Jur
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Kaiserbrunnen mit dem roten Obelisken, Marktstätte, Konstanz, 78462
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Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau
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